فوائد الخميرة للتخسيس


الخميرة من المكونات الهامة التي تستخدم في التخسيس بشكل جيد فضلا على احتوائها على فيتامينات ومعادن مختلفة منها البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب وغيرها من العناصر المهمة، والتي تحافظ على الصحة أثناء فقدان الوزن ونتعرف معا على فوائد الخميرة للتخسيس.

فوائد الخميرة للتخسيس:

  • تساعد الخميرة على إنقاص الوزن الزائد بشكل كبير.
  • تساعد على التقليل من الشهية والرغبة المستمرة في تناول الطعام.
  • زيادة الشعور بالشبع بشكل كبير، وخاصة عند تناولها قبل الطعام.
  • إذابة الدهون التي تتراكم بالجسم.
  • مهم للجهاز الهضمي أثناء التخسيس، وهذا لأن الخميرة تحتوي على فيتامين ب1.
  • الخميرة لها دور فى التخلص من السموم التي توجد بالجسم.
  • تساعد الخميرة على تحسين عملية الأيض بالجسم، والتي لها دور في التقليل من الوزن الزائد بالجسم.

استخدام الخميرة للتخسيس:

  • يمكنك إضافة الخميرة الفورية إلى طبق من السلطة، ويتم تناولها مرة واحدة خلال اليوم.
  • للتخسيس عليك بمزج ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية في كوب من العصير أو كوب من الماء، ويتم تناولها مرتين خلال اليوم.
المصدر: العين الإخبارية


Comments