فوائد البصل الأخضر ودوره في ضبط ضغط الدم

فوائد البصل الأخضر ودوره في ضبط ضغط الدم

البصل الأخضر من الأطعمة التي يقبل على تناولها الكثيرين فهو أحد الخضروات التي لها دور كبير في مكافحة العديد من الأمراض كما لفوائد البصل الأخضر.. يقوي المناعة ويساعدك على التخسيس وحرق الدهون نظرا لما يحتويه من مجموعة من الفوائد الغذائية المتعددة، فهو يخفف من شدة الالتهابات، كما أنه يسهم في تقوية المناعة، فضلا على احتوائه على فيتامين C.

أهم فوائد البصل الأخضرفوائد البصل الأخضر ودوره في ضبط ضغط الدم


  • يساعد البصل الأخضر على تنظيم مستوى السكر في الدم، وذلك لاحتوائه على مادة الكروم.
  •  البصل الأخضر يعتبر من الأطعمة التي تساعد على حماية الجسم من السرطان وذلك لاحتوائه على مركب الكيرسيتين.
  •  يحتوى على فيتامين سى، والمعروف بدوره القوى في رفع مناعة الجسم وحمايته من الأمراض المختلفة.
  •  يحافظ على صحة القلب، كما أنه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار التي تتكون داخل الجسم.
  •  يساهم في التقليل من الإصابة بقرحة المعدة.
  •  يسهم بشكل كبير في منع العدوى والتخفيف من حدة الالتهابات التي يتعرض لها الإنسان.

أهمية البصل الأخضر في حرق الدهون والتخسيسفوائد البصل الأخضر ودوره في ضبط ضغط الدم


  •  يحتوى البصل الأخضر على كلا من مادة الفريوليك ومادة الكرسيتين وهما الذين يساهمان بشكل كبير في خفض نسبة الدهون التي يحتفظ بها الجسم، ومن ثم تحويلها إلى طاقة.
  •  البصل الأخضر يحتوي على مادة فيتامين "أ" وهي التي تساعد على تخلص الجسم من الدهون التي تتراكم بداخله، كما تساعد على حماية الجسم من إكتساب الوزن الزائد.
  •  يعمل البصل الأخضر على تقليل كمية الطعام التي يتناولها الفرد، ومن ثم تقليل السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم، ومن ثم التقليل من شهية الفرد لتناول الأطعمة.

دور البصل الأخضر في الحفاظ على ضغط الدمفوائد البصل الأخضر ودوره في ضبط ضغط الدم


  • يعمل البصل الأخضر على تجديد مركب أحادي أكسيد النيتروجين وهو أحد المركبات التي تمنع أرتفاع ضغط الدم.
  •  يساعد البصل الأخضرعلى توسيع الشرايين بشكل كبير، ومن ثم حماية الشخص من أرتفاع ضغط الدم.
  •  البصل الأخضر يساعد على تثبيط إنزيم الانجيوتنسين، وهو أحد المركبات التي تساهم في تضييق الأوعية الدموية والشرايين.

المصدر:
بوابة العين الاخبارية

Comments