أسباب وأعراض مرض التوحد وطرق العلاج

أسباب وأعراض مرض التوحد وطرق العلاج

هناك من الأطفال من يعانون من مرض التوحد، ومريض التوحد لا يشارك من حوله ولا يندمج معهم ويحب العزلة والانطواء، ومن المعروف أن التوحد هو من الأمراض الناتجة عن الخلل في النمو العصبي والاضطرابات في التطور، ويؤدي التوحد إلى الصعوبة في النطق والصعوبة في التعلم، فيما يلي نتعرف على أسباب مرض وأعراضه، حيث أن التوحد.. مرض مزمن علاجه يبدأ من الأسرة.

أسباب مرض التوحد
أسباب وأعراض مرض التوحد وطرق العلاج

  • مرض التوحد ينتج بسبب العوامل الوراثية ووجود الإصابة بالمرض في التاريخ العائلي.
  • يصاب الذكور بالمرض أكثر من الإناث حسب احدى الدراسات التي أجريت، وهذا بسبب الاختلاف في الكروموسوم إكس.
  • التطور الغير طبيعي في الدماغ.
  • وجود خلل في الشيفرة الوراثية، والتي تعمل على الإضرار بالدماغ.
  • زيادة نسبة المادة الرمادية الموجودة في الفص الجبهي من الدماغ.
  • خفض نسبة المادة البيضاء في الدماغ.
  • الاختلاف في وظائف المخيخ والتي تعمل على التأثير سلبيا على مدى الاستجابة البيئية.
  • بعض العوامل البيئية مثل التعرض للرصاص والمبيدات الحشرية أو التعرض الى مثبطات اللهب وعوادم السيارات والهيدروكربونات، ومركب ثنائي الفينيل، وغيرها.

أعراض مرض التوحد
أسباب وأعراض مرض التوحد وطرق العلاج

  • عدم استجابة الأطفال للمؤثرات المختلفة سواء السمعية أو البصرية.
  • وجود صعوبة أثناء التحدث.
  • تكرار الكلمات بشكل غريب وملفت للانتباه.
  • الصراخ بصورة مستمرة بدون سبب.

طرق علاج مرض التوحد
أسباب وأعراض مرض التوحد وطرق العلاج

  • ضرورة الذهاب إلى الطبيب المختص للفحص وإعطاء العلاج المناسب.
  • العلاج بالأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج المشكلات بالخلايا العصبية في المخ وبالتالي علاج التوحد.
  • التحدث المستمر أمام المريض بالتوحد ومساعدتهم على نطق الكلمات بصورة صحيحة وهو دور الأسرة في العلاج.
  • علاج الطفل المريض بالتوحد بالذهاب إلى المتخصصين في علاج النطق والمخاطبة.
  • ذهاب الطفل المريض بالتوحد إلى احدى المدارس المتخصصة في التعامل مع المرض والتي تعمل على مساعدة مريض التوحد على الاندماج مع الآخرين.
  • مساعدة الطفل المريض بالتوحد على الاندماج عن طريق مشاركته في الأنشطة المختلفة مع الأطفال للعمل على توسيع مداركه والتعزيز من مشاركاته الاجتماعية.

المصدر:
العين الاخبارية

الذكاء الاصطناعي.. مفهومه وأهم مجالاته

الذكاء الاصطناعي.. مفهومه وأهم مجالاته

يدخل الذكاء الاصطناعي في العديد من المجالات المختلفة في تلك الفترة من العصر، فقد بات يطرق جميع الأبواب المختلفة من أبواب المعرفة، ويعرف الذكاء الاصطناعي Artificial intelligence بأنه من بين أهم العلوم الحديثة التي تنتشر في جميع المجالات المختلفة سواء المجالات البحثية أو المجالات الصناعية، وأبرزها خدمات الحكومات الذكية، والروبوت، والشركات، وغيرها، نلقي الضوء فيما يلي على مفهوم الذكاء الاصطناعي وأبرز مجالاته.

مفهوم الذكاء الاصطناعي
الذكاء الاصطناعي.. مفهومه وأهم مجالاته

  • الذكاء الاصطناعي هو من أهم فروع علم الحاسوب التي عرفت في الآونة الأخيرة، وتدخل في كافة المجالات، ويعتمد الذكاء الاصطناعي على البرامج الحاسوبية المتعددة، ويدخل في الأعمال المختلفة بما يتماشى مع القدرات البشرية، ويتميز بقدرته على اتخاذ القرارات الصحيحة السليمة.
  • يعمل الذكاء الاصطناعي على اكتساب المعلومات بالإضافة إلى التمييز بين القضايا، والاستجابة للمتغيرات، فضلاً عن مرونته في اتخاذ القرارات وسرعة رد الفعل.
  • يتمتع الذكاء الاصطناعي بالقدرة على اتخاذ القرارات السليمة وقدرته على الإدراك الحسي ودراسة الاحتمالات المختلفة لأخذ القرار المناسب الذي يعمل على الحصول على النتائج المطلوبة.
  • يعمل على اكتشاف الأخطاء والعمل على تصحيحها بصورة أفضل في المستقبل.

أهم مجالات الذكاء الاصطناعي
الذكاء الاصطناعي.. مفهومه وأهم مجالاته

  • دخل في البرامج الحاسوبية المختلفة ومنها برامج لعبة الشطرنج، فقد قام العالم كلود شانون بعمل الخوارزمية التي تجعل الحاسوب يضع في اعتباره كافة الاحتمالات التي يمكن أن يتوقعها اللاعب أثناء لعب مباراة الشطرنج.
  • يدخل الذكاء الاصطناعي في كافة تطبيقات وبرامج محاكاة الواقع.
  • يدخل في المجالات الصناعية والتجارية والاستثمارية ومجالات الطب والهندسة وغيرها.
  • يدخل في تطبيقات التعرف على الوجوه، واختبار النظريات.
  • القدرات الذكية للسيارات والطائرات.

المصدر:
العين الاخبارية

أعراض الشلل الرعاش والعلاج وطرق الوقاية



مرض الشلل الرعاش من الأمراض المتعلقة ببعض الإضطرابات التي تصيب المخ، ويصاب مريض الشلل الرعاش أو ما يسمى بمرض باركنسون بالعديد من الأعراض منها صعوبة الحركة، ونتعرف الان على أعراض الشلل الرعاش وعلاجه وطرق الوقاية منه.

أعراض الشلل الرعاش:

  • اهتزاز الأطراف بشكل ملحوظ.
  • عدم القدرة على الحركة بالشكل السليم.
  • صعوبة في بلع الطعام.
  • التغير في الحالة المزاجية.
  • الإصابة بالقلق والارتباك الدائم.
  • الإصابة بحالة من الهلوسة.
  • عدم القدرة على أداء الأعمال اليومية.
  • الإصابة بالدوار والشعور بالغثيان.

العلاج والوقاية من الشلل الرعاش:

  • يجب الحرص على الذهاب إلى الطبيب حتى يتم العلاج بالشكل المناسب، والذي قد يصف العقاقير التي تساعد على زيادة إفراز مادة الدوبامين بالمخ، والتي تساعد على اتزان الحركة.
  • الحرص على التغذية الجيدة والتي تساعد على التقليل من فرص الإصابة بالشلل الرعاش، وهذا من خلال تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
  • تناول الأسماك والأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية وأوميجا 3 والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالشلل الرعاش.
  • ممارسة التمارين الرياضية من الأشياء الهامة والتي تساعد على تحسين وظائف الجسم، مما يقي من الإصابة بمرض الشلل الرعاش.
  • الحرص على أخذ القسط الكافي من الراحة و الإسترخاء الجيد.

أطعمة للوقاية من الشلل الرعاش:

الموز:

يعد الموز من الفواكه المميزة التي لها دور في الوقاية من الإصابة بالشلل الرعاش، وهذا لأنه يساعد في رفع مستويات الدوبامين والتي تساعد على الحفاظ على النشاط للمخ.

المكسرات:

المكسرات تعتبر من المصادر التي تحتوي على البروتين وخاصة مادة فينيل ألانين، والتي تساعد على زيادة مستويات الدوبامين، ومن أمثلها الكاجو واللوز والجوز والفول السوداني.

الفاصولياء:

تحتوي الفاصولياء على الألياف بالإضافة إلى أنها منخفضة الدهون، وتحتوي على نسبة من البروتين والأحماض الأمينية، والتي تساعد على تعزيز نسبة الدوبامين بالدماغ، مما يقي من التعرض إلى مرض الشلل الرعاش.

اللب السوري:

اللب السوري هو المسمى لبذور زهرة عباد الشمس والتي تحتوي على الألياف والبروتينات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مادة التريبتوفان، مما يساعد على التقليل من الإصابة بالشلل الرعاش.

المصدر: العين الإخبارية

فوائد زيت الخردل للصحة

فوائد زيت الخردل للصحة

زيت الخردل زيت طبيعي صحي يعمل على تقوية العظام، وتقوية الأعصاب، والتخفيف من الآلام، فهو يتمتع بالفوائد الصحية المختلفة، والفوائد الجمالية، حيث يعمل على منح الشعر المزيد من الصحة، بسبب احتواء زيت الخردل على المركبات الكيميائية والعناصر الغذائية المختلفة المفيدة، من خلال ما يلي نلقي الضوء على فوائد زيت الخردل الصحية.

فوائد زيت الخردل الصحية

زيت الخردل للقلب
فوائد زيت الخردل للصحة

  • يحتوي الزيت على نسبة من الدهون الأحادية الغير مشبعة، ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويحمي من الأمراض والاضطرابات القلبية.
  • يحتوي زيت الخردل على نسبة كبيرة من الفيتامينات المفيدة في عمليات التمثيل الغذائي، ويساعد على حرق الدهون في الجسم بصورة أسرع.

زيت الخردل لعلاج الربو
فوائد زيت الخردل للصحة

  • يعالج زيت الخردل الربو، حيث يمكن تدليك الصدر باستخدام زيت الخردل وهو يعمل على زيادة نسبة تدفق الأكسجين الواصل إلى الرئتين.
  • كما يمكن استخدام زيت الخردل عن طريق تناول ملعقة صغيرة منه محلاه بعسل النحل للعمل على التقليل من أعراض الربو، والحماية من السرطان.

زيت الخردل للحماية من السرطان
فوائد زيت الخردل للصحة

  • يساعد زيت الخردل على الحماية من السرطان، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تقليل الإصابة بالأورام السرطانية التي قد يصاب بها القولون أو الجهاز الهضمي.

زيت الخردل لعلاج البرد
فوائد زيت الخردل للصحة

  • زيت الخردل مفيد في علاج الأنفلونزا والبرد، ويمكن استخدامه عن طريق استنشاق البخار الناتج عن مغلي الماء المضاف إليه زيت الخردل، فهو يعمل على التخلص من البلغم المتراكم، وتنقية الجهاز التنفسي.

زيت الخردل للأعصاب
فوائد زيت الخردل للصحة

  • يساعد على منح الفرد الاسترخاء والراحة، ويساعد على التخفيف من التوتر والقلق والضغوطات النفسية.
  • يعمل على الوقاية من الأرق الشديد، والتخلص من مشكلة الصعوبة في النوم.

زيت الخردل للعظام
فوائد زيت الخردل للصحة

  • زيت الخردل يعمل على تقوية العظام، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الفوسفور، ويعمل على العلاج من التهابات الروماتيزم والمفاصل، ويساعد على التخفيف من الآلام.

زيت الخردل للشعر
فوائد زيت الخردل للصحة

  • زيت الخردل يعمل على ترطيب الشعر، وعلاج الشعر التالف، ومفيد في علاج التهابات فروة الرأس، ويخفف من الفطريات، كما يعمل زيت الخردل على تنشيط الدورة الدموية بالفروة.
  • يعمل على التخفيف من شيب الشعر، ويزيد من كثافة الشعر.

المصدر:
العين الاخبارية

مشروبات طبيعية لعلاج السعال

مشروبات طبيعية لعلاج السعال

تتعدد الأمراض المختلفة التي تصيب الجهاز التنفسي، ومن أهم الأعراض السعال، وينزعج الكثيرون من الإصابة بالسعال وخاصة ما إذا كان متكرراً، ويمكن التخلص من السعال باستخدام الطرق الطبيعية والمشروبات الطبيعية التي تعمل على التخلص من السعال سريعاً، ومنها العرقسوس، وأوراق الجوافة، واليانسون، وغيرها من المشروبات.

أفضل المشروبات لعلاج السعال

مشروب العرقسوس
مشروبات طبيعية لعلاج السعال

يعمل على التخلص من البلغم، ويساعد على علاج مرضى ضغط الدم المرتفع.

أوراق الجوافة
مشروبات طبيعية لعلاج السعال

تناول مغلي أوراق الجوافة يساعد على تهدئة السعال سريعاً، وعلاج مشكلات الجهاز التنفسي.

اليانسون
مشروبات طبيعية لعلاج السعال

يعد اليانسون من أهم الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية فهو يعمل على علاج السعال سريعاً، والتخلص من البلغم المتراكم، وعلاج الزكام.

الليمون
مشروبات طبيعية لعلاج السعال

الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للبكتيريا، ويعمل على تخفيف السعال، ويمكن تناوله محلى بعسل النحل للحصول على أفضل النتائج.

عصير الجزر
مشروبات طبيعية لعلاج السعال

عصير الجزر مفيد في علاج السعال والبلغم، ولهذا ينصح بتناوله يومياً لأفضل النتائج.

مشروب الليمون والزنجبيل
مشروبات طبيعية لعلاج السعال

 يعالج السعال سريعاً، حيث يساعد الزنجبيل على تطهير الجهاز التنفسي، لاحتوائه على حمض الاسكوربيك، ويمكن تناول مشروب الليمون والزنجبيل المغلي المحلى بعسل النحل لأفضل النتائج.

أسباب الإصابة بالسعال
مشروبات طبيعية لعلاج السعال

  • الإصابة بالتهابات الحلق والتهابات الجهاز التنفسي.
  • الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
  • الإصابة بالبلغم.
  • الحموضة من أهم أسباب الإصابة بالسعال.
  • تعرض الفرد للغبار والدخان.
  • الإصابة بالربو والأمراض السرطانية.
  • الإصابة بالسل.

المصدر:
العين الاخبارية

طرق التخلص من جير الأسنان

طرق التخلص من جير الأسنان

يمكن التخلص من الجير المتراكم على الأٍسنان بسهولة والحصول على الأسنان البيضاء الناصعة عن طريق اتباع بعض النصائح التي نقدمها لك والمفيدة في التخلص من الجير، تابع فيما يلي للتعرف على أفضل طرق ازالة الجير من الأسنان باستخدام الوصفات الطبيعية الرائعة التي تساعد على الحصول على الابتسامة الأفضل بأسنان بيضاء خالية من طبقة الجير المزعجة.

نصائح التخلص من جير الأسنان

تنظيف الأسنان
طرق التخلص من جير الأسنان

تفريش الأسنان مرتين في اليوم وتنظيف الأسنان جيداً من أهم الطرق المفيدة في التخلص من جير الأسنان، كما يجب الحرص على استخدام معجون الأسنان الغنية بالفلورايد بنسبة كبيرة، والمفيد في التخلص من طبقات الجير، كما يمكن استخدام خيط الأسنان المفيد في القضاء على بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان، ويساعد الخيط على الحماية من البكتيريا، والقضاء على طبقات البلاك.

استخدام غسول الفم
طرق التخلص من جير الأسنان

غسول الفم يعمل على القضاء على البكتيريا، ويساعد على التخلص من التهابات اللثة، والقضاء على جير الأٍسنان المتراكم، حيث يحتوي على مادة الكلورهكسيدين، والمفيد في التخلص من طبقات البلاك، ولهذا يجب الحرص على استخدام الغسول يومياً.

الإقلاع عن التدخين
طرق التخلص من جير الأسنان

يساعد التدخين على اصفرار الأسنان بالإضافة إلى التأثير سلبياً على الصحة، ويعمل على تكون طبقات الجير على الأسنان، ولهذا من المهم الحد من التدخين والإقلاع عنه.

وصفات طبيعية للقضاء على جير الأسنان

بيكنج صودا
طرق التخلص من جير الأسنان

يمكن استخدام خليط من البيكنج صودا والملح معاً، ويتم تفريش الأسنان بالخليط مرتين في اليوم للقضاء على الجير سريعاً.

بيروكسيد الهيدروجين
طرق التخلص من جير الأسنان

يتم المزج بين بيرزكسيد الهيدروجين والماء معاً ويتم استخدامه بالمضمضة مرتين في اليوم لحماية الأسنان من تراكم طبقات الجير عليها.

زيت جوز الهند
طرق التخلص من جير الأسنان

يعمل زيت جوز الهند على الحفاظ على صحة الأسنان، كما أنه له القدرة على التخلص من الجير المتراكم على الأسنان حيث يتم غمس قطعة من القطن في زيت جوز الهند، ويتم فرك الأسنان بها جيداً.

زيت القرنفل
طرق التخلص من جير الأسنان

يعمل زيت القرنفل على الحفاظ على صحة اللثة والأسنان، ويمكن تدليك الأسنان بزيت القرفة للتخلص من طبقات الجير والحصول على الأسنان الصحية.

الجليسرين
طرق التخلص من جير الأسنان

يساعد الجليسرين على القضاء على طبقات الجير، والقضاء على الجراثيم والبكتيريا، وهذا عن طريق تدليك الأسنان بقطعة من القطن المغموسة في الجليسرين.

الخل
طرق التخلص من جير الأسنان

يمكنك اضافة ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم الخلط جيداً واستخدام الخليط كغسول يومياً للتخلص من تراكم طبقات الجير على الأسنان والحماية من الجراثيم.

المصدر:
العين الاخبارية

ضعف دقات القلب

ضعف دقات القلب

مشكلة ضعف دقات القلب من المشكلات التي قد يعاني منها عدد من الناس، وهو الأمر الذي يجعل الكثيرون يخشون كثيرا على حياتهم، حيث أن خفض معدل دقات القلب عن المعدل الطبيعي قد يكون من المؤشرات الخطيرة على الصحة، ومن المقرر أن معدل دقات القلب الطبيعي 60 دقة في الدقيقة، تعرف فيما يلي على ضعف دقات القلب‎‏.. الأعراض والأسباب والعلاج.

ضعف دقات القلب
ضعف دقات القلب

  • قد تنخفض دقات القلب بسبب عدم وصول نسبة الأكسجين الكافية إلى القلب عن طريق الدم، وهو ما يعمل على الإصابة بصعوبة التنفس، والإغماء، وقد تكون تلك المشكلة هي السبب الرئيسي في الإصابة بالسكتات الدماغية والموت المفاجئ، كما أن ضعف دقات القلب قد يكون بسبب الإصابة بالمشكلات في  كهرباء القلب.
  • يخشى الرياضيون مشكلة دقات القلب وضعفها في بعض الأحيان لديهم، ولكن هذا لا يدعو للقلق، حيث من الطبيعي أن تنخفض دقات قلب الرياضيين إلى 40 دقة فى الدقيقة.

أعراض ضعف دقات القلب
ضعف دقات القلب

  • الإرهاق والتعب.
  • صعوبة التنفس.
  • الاضطرابات في التوازن.
  • الآلام في القفص الصدري.
  • النسيان.
  • فقدان الوعي.

أسباب ضعف دقات القلب
ضعف دقات القلب

  • التقدم في العمر.
  • الإصابة بالخلل في نشاط العضلة الكهربائي.
  • الإصابة بالجلطة القلبية.
  • التهاب العضلة.
  • التهاب بطانة القلب.
  • انسداد شرايين القلب.
  • ضعف نشاط الغدة الدرقية.
  • الخلل في مستويات العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم، ونقص الحديد والمغنسيوم.
  • تناول الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم.
  • عيب خلقي في عضلة القلب.
  • صعوبة التنفس أثناء النوم.

طرق علاج ضعف دقات القلب
ضعف دقات القلب

  • زراعة جهاز منظم لضربات القلب تحت الجلد في حالة الخلل في النشاط الكهربائي للقلب.
  • استشارة الطبيب لأخذ الدواء المناسب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • اتباع النظام الغذائي الصحي.
  • خفض الوزن الزائد بالجسم.

المصدر:
العين الاخبارية

فوائد الخميرة لزيادة الوزن




تعتبر الخميرة من أنواع الفطر التي تحتوي على كائنات حية دقيقة لها القدرة على إفراز أنزيمات تساعد على التخمير، والخميرة التي تستخدم في صناعة الخبز من الممكن استخدامها لمن يعانون من النحافة مما يزيد من الوزن، ولهذا نتعرف اليوم على فوائد الخميرة لزيادة الوزن وللجسم بشكل عام.

فوائد الخميرة لزيادة الوزن:

  • الخميرة تساعد على فتح الشهية بشكل كبير مما يسهم في زيادة الوزن.
  • تحتوي على الفيتامينات الضرورية والتي تساعد على النمو بالشكل الجيد، بالإضافة إلى قدرتها على زيادة العضلات في الجسم.
  • تساعد على تعزيز عملية الهضم مما يساعد على الهضم الجيد، وهذا لأنها تساعد على زيادة امتصاص الأغذية بالجهاز الهضمي لمن يعانون من النحافة مما يساعد على زيادة الوزن.
  • تساعد الخميرة على منع تحلل الدهون بالجسم، مما يساعد على تراكمها وهذا يزيد من الوزن.
  • تحتوي الخميرة على الفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة لنمو الجسم.

فوائد الخميرة للجسم:

  • تستخدم الخميرة لعلاج حالات فقر الدم والأنيميا.
  • التقليل من الإلتهابات التي تصيب الأعصاب والتقليل من الألم الناتج عنها.
  • التقليل من مستويات الكوليسترول السيء بالدم، مما يساعد على الحفاظ على صحة الشرايين والقلب.
  • إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، والأحماض الأمينية والبروتينات.
  • التخلص من الأرق وعلاج اضطرابات النوم.
  • علاج الصداع بالإضافة إلى تهدئة الأعصاب.
  • تساعد الخميرة على إعادة نضارة البشرة وجعلها ناعمة.
  • التخلص من شيخوخة البشرة والعلامات الدقيقة التي توجد عليها.
  • تقوية الجهاز المناعي مما يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية، والعديد من الأمراض الأخرى.
  • المساعدة في علاج مرض السكري من النوع الثاني.
المصدر: العين الإخبارية

التبول اللاإرادي عند الأطفال



يعتبر التبول اللاإرادي عند الأطفال من الحالات المرضية التي تحتاج إلى العلاج بشكل سريع، والجدير بالذكر أن التبول اللاإرادي عند الأطفال يرجع إلى الكثير من الأسباب، والتي نوضحها الآن من خلال مقالنا التالي.

أسباب التبول اللاإرادي عند الأطفال:


  • قد يصاب الطفل بالتبول اللاإرادي حتى يلفت النظر لمن حوله وحتى يتم الإهتمام به.
  • قد يصاب الطفل به نتيجة التعرض إلى المشاكل الأسرية والخلافات المستمرة، والتي تؤثر على الحالة النفسية للطفل بشكل كبير الناتج عن تعرضه إلى القلق والتوتر.
  • توبيخ الطفل بشكل مستمر أمام الآخرين وإهانته، مما يعرض الطفل إلى الإصابة بالتبول اللاإرادي.
  • التعرض إلى الإصابة بالإلتهابات بالجهاز البولي وأمراض السكري والإمساك المستمر.
  • الأمراض المرتبطة بالأعصاب وضعف التركيز يتسبب في الإصابة بالتبول اللاإرادي.
  • الإصابة بنوبات من الصرع.
  • إصابة الطفل بمتلازمة داون والتي تؤثر على تأخر نمو الطفل.
  • قد يكون العامل الوراثي له دور في الإصابة بالتبول اللاإرادي عند الأطفال.

علاج التبول اللاإرادي عند الأطفال:

  • من المهم التوجه إلى الطبيب للتعرف عن إن كان الإصابة بالتبول اللاإرادى ناتج عن أسباب طبية، والتعرض الى بعض أنواع من الأمراض، ويتم العلاج تحت اشراف الطبيب من خلال وصف العلاج المناسب له.
  • الحرص على إبداء الإهتمام بالطفل وإظهار الحنان والحب له حتى يتم العلاج إن كان ناتج عن الحالة النفسية السيئة للطفل.
  • من المهم إيقاظ الطفل أثناء النوم للتوجه إلى المرحاض للتخلص من حالة التبول اللاإرادي التي تصيب الطفل.
  • التقليل من تناول السوائل والمشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم، وهذا لأنها تساعد على إدرار البول.
  • الحرص على عدم توبيخ الطفل أمام الآخرين مهما كان السبب، وهذا حتى يحصل الطفل على الثقة بالنفس مما يساعد على علاج التبول اللإرادي.

فوائد القرفة للبشرة



الإهتمام بالبشرة دائما على أولويات اهتمامات المرأة، ويوجد العديد من الطرق المختلفة للعناية الفائقة بالبشرة، ولهذا حرصنا اليوم على التعرف على فوائد القرفة للبشرة فكونوا معنا وتعرفوا على المزيد.

فوائد القرفة للبشرة:

  • القرفة تحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات، والتي تساعد على الحماية من حب الشباب، بالإضافة إلى أنه يساعد على تطهير الجروح التي توجد على سطح البشرة.
  • التخلص من البكتريا التي توجد على البشرة، وهذا بفضل مضادات البكتيريا والجراثيم التي توجد بالقرفة.
  • التخلص من الجلد الميت الذي يوجد على طبقة البشرة الخارجية.
  • المواد المضادة للأكسدة التي توجد بالقرفة تساعد على تنعيم البشرة وترطيبها بالشكل المطلوب.
  • ترطيب الشفاه وحمايتها من التشققات التي توجد بها.
  • التخلص من الحكة الجلدية وهذا من خلال خلط ملعقة من القرفة مع ملعقة من عسل النحل، ويتم تطبيقها على الأماكن المصابة بالإلتهابات.
  • تحتوي القرفة على الكولاجين والذي يساعد على التقليل من الإصابة بالتجاعيد والعلامات الدقيقة التي توجد على البشرة.

فوائد القرفة للبشرة الحساسة:

  • تحتوي القرفة على الخصائص المهدئة، والتي تساعد على حماية البشرة الحساسة من التهيج.
  • التقليل من الحكة التي تصيب البشرة الحساسة بشكل كبير.
  • التخلص من الإحمرار والتهيج من خلال خلط كمية من القرفة مع زيت الزيتون، ويوضع على الأماكن المصابة بالبشرة الحساسة.

فوائد القرفة للبشرة الدهنية:

  • التقليل من إفراز الدهون التي توجد على البشرة، وهذا لأنه يحتوي على فيتامين د وفيتامين ب6 النياسين والفولات.
  • الحماية من التعرض إلى الالتهابات والتهيجات التي تصيب البشرة الدهنية.
  • الحماية من الإصابة بالتجاعيد والبقع التي تصيب البشرة الدهنية، وهذا بفضل المواد المضادة للأكسدة.

فوائد القرفة للبشرة الجافة:

  • يحتوي القرفة على الخصائص المرطبة للبشرة، مما يعطى للبشرة الجافة نعومة.
  • الحماية من الجفاف الذي يصيب البشرة.
  • تقشير البشرة المساعدة على التخلص من الجلد الميت، مما يقي البشرة من التعرض إلى الجفاف.
  • إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الجافة.

مكملات البروتين الطبيعية


تعتبر مكملات البروتين من الأشياء الضرورية وخاصة لمن يمارسون الرياضة بشكل مستمر والتي تحتاج إلى مجهود بدني، ومن أفضل مكملات البروتين هى مكملات البروتين الطبيعية، ولهذا بإمكانك اللجوء إلى المشروبات الطبيعية التي تحتوي على البروتين من خلال التالي.

مكملات البروتين الطبيعية:

مشروب بروتين الحليب والموز:


  • يعتبر من المشروبات الهامة قبل ممارسة التمرينات الرياضية من خلال خلط كوب ونصف من الحليب مع 2 ثمرة من الموز والقليل من القرفة في الخلاط الكهربائي.
  • تناول هذا المشروب يساعد على إمداد الجسم بالبروتين، ويساعد أيضا على حرق الدهون التي توجد بالجسم.

مشروب بروتين حليب جوز الهند:


  • تناول حليب جوز الهند المضاف إليه عسل النحل يساعد على إتمام عملية الأيض الطبيعي بالجسم.
  • يحتوي حليب جوز الهند على أفضل العناصر الطبيعية منها البروتين والكالسيوم والدهون الصحية.

مشروب بروتين الخضروات:


  • يعتبر من المشروبات الطبيعية التي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
  • يتم خلط كوب من السبانخ مع كوب من البروكلي والماء المثلج في الخلاط الكهربائي، ويتم تناوله على الفور قبل ممارسة الرياضة.

مشروب بروتين الكاكاو وحليب الصويا:


  • يعطي هذا المشروب للجسم الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة.
  • يتم هذا من خلال خلط كوب من حليب الصويا مع ملعقة كبيرة من الكاكاو الداكن.

مشروب بروتين الفول السوداني والحليب:


  • يتم خلط كوب ونصف من الحليب الخالي الدسم مع ملعقة كبيرة من الفول السوداني في الخلاط الكهربائي.
  • يمد هذا المشروب الجسم بنسبة جيدة من البروتينات، والتي تساعد على تقوية الجسم وممارسة الرياضة والوقاية من الإجهاد البدني.
المصدر: العين الإخبارية